Fonte de Colágeno: Algumas frutas, como a laranja e o kiwi, são ricas em vitamina C, essencial para a produção de colágeno, que ajuda na saúde do cérebro, promovendo a regeneração de tecidos.
Melhora da Função Cognitiva: O colágeno contribui para a saúde das células nervosas e a comunicação entre os neurônios, o que pode melhorar funções cognitivas como memória e concentração.
Proteção contra Danos: O colágeno pode ajudar a proteger as células cerebrais contra danos causados por radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças neurodegenerativas.
Redução de Inflamações: O colágeno tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação cerebral, um fator importante em várias condições neurológicas.
Saúde das Articulações e do Cérebro: Como o cérebro também depende da saúde das articulações, o colágeno contribui indiretamente para a mobilidade e para a saúde geral do corpo, o que favorece a função cerebral.
Estabilidade Emocional: Uma dieta rica em colágeno pode auxiliar na regulação hormonal, o que pode melhorar o humor e ajudar a reduzir sintomas de ansiedade e depressão.
Melhora da Qualidade do Sono: Alguns estudos indicam que o colágeno pode influenciar na qualidade do sono.