No Brasil, a goiaba vermelha é a mais conhecida, e é muito consumida in natura, ou como suco e goiabada (sendo esta última opção a menos saudável).
Mas ela também pode ser consumida em forma chá, feito a partir das folhas da planta.
Algumas evidências sugerem que a goiaba pode melhorar o controle do açúcar no sangue.
Vários estudos realizados em animais constataram que o extrato da folha de goiaba melhorou os níveis de açúcar no sangue a longo prazo e a resistência à insulina (confira aqui os estudos a respeito.
Um estudo que analisou os efeitos do extrato das folhas de goiabas cultivadas no Brasil mostrou que a substância é uma excelente fonte de propriedades antimicrobianas e ajuda na prevenção do Staphylococcus aureus.
A goiaba pode ajudar a manter e a melhorar a saúde do coração de várias maneiras. Pesquisadores acreditam que isso se deve à grande quantidade de antioxidantes e vitaminas presentes nas folhas de goiabeira.
Por ser uma excelente fonte de potássio e fibras, a goiaba também contribui para a saúde do coração. Além disso, o extrato das folhas de goiaba tem sido associado à diminuição da pressão arterial.