Repleta de Vitaminas: Contém vitaminas A, C, E e do complexo B, fundamentais para o funcionamento do organismo.
Minerais Importantes: É uma excelente fonte de potássio, magnésio, ferro e cálcio.
Alto Teor Energético: Rica em carboidratos naturais, é ideal para recuperação de energia após atividades físicas.
Melhora a Digestão: A jaca é uma fonte rica de fibras que favorecem o trânsito intestinal.
Saúde dos Ossos: O cálcio e magnésio ajudam a fortalecer ossos e prevenir a osteoporose.
Combate a Anemia: Seu teor de ferro auxilia na produção de hemoglobina, combatendo a anemia.
Sementes Nutritivas: As sementes da jaca são comestíveis e ricas em proteínas e minerais, podendo ser cozidas ou assadas.