Aveia com Frutas: Rica em fibras, proporciona energia e saciedade.
Pão Integral com Abacate: Combina carboidratos saudáveis e gorduras boas.
Improves Digestion: Dates are high in dietary fiber, promoting gut health and preventing morning sluggishness.
Iogurte Natural com Mel: Fonte de cálcio e probióticos para a saúde intestinal.
Smoothie de Banana e Espinafre: Fácil de preparar e repleto de nutrientes.
Panquecas Integrais: Pode adicionar frutas para um toque doce e saudável.
Mix de Castanhas e Sementes: Fornece energia e gorduras saudáveis para o início do dia.